Wandelen is gezond! Het versterkt de spieren en botten, verlaagt de bloeddruk, verbetert de conditie van hart en longen, zorgt voor een fitter geheugen en prikkelt een creatieve geest! Wandelen heeft niet alleen op ons lichaam positieve effecten, maar ook op onze mentale gezondheid. Het zorgt voor vermindering van stress, werkt tegen depressieve gevoelens en angststoornissen nemen af. Tijdens deze wandeling…
De Sjoelplaats (Schuilplaats)
